「嫌われる勇気」を読み直した。
人間関係で悩みがちなので、悩んだら「嫌われる勇気」を読む。
読むと心が軽くなる。
P37：18度の井戸水
P40：答えとは自分の手で導き出していくもの
P44：与えられたものをどう使うか
P50：「こんなわたし」を選んだのはあなた
P51：問題は過去ではなく、いまの「ここ」
P53：あなたの人生は「いま、ここ」で決まる
P55：「もしも何々だった」と可能性のなかに行きているうちは、変わることなどできない
P68：他者から嫌われ、対人関係のなかで傷つくことを過剰に怖れている
P71：人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである
P93：いまの自分よりも前に進もうとすることこそ、価値がある
P103：権力争いの挑発には乗ってはいけない
P107：「わたしは正しいのだ」と確信した瞬間、権力争いに足を踏み入れている
P120：口実を設けて人生のタスクを回避しようとすることは「人生の嘘」
P135：われわれは「他者の期待を満たすために生きているのではない」
P136：他者もまた「あなたの期待を満たすために生きているのではない」
P138：課題の分離
P143：自分を変えることができるのは、自分だけ
P147：他者がどう評価するかは他者の課題
P159：他者の期待を満たすように生きることは、自分に嘘をつき、周囲の人々にも嘘を付き続ける生き方
P162：自由とは他者から嫌われることである
P177：良好な対人関係を結ぶには、ある程度の距離が必要
P183：承認欲求の内実は、他者を見ているようで、実際には自分のことしか見ていない
P188：「人生のタスク（仕事、交友、愛）」という対人関係のタスクに自ら足を踏み出していく
P188：「わたしはこの人になにを与えられるか？」
P205：いちばん大切なのは、他者を「評価」しないこと
P227：自己受容とは、「できない自分」を受け入れ、できるようになるべく、前に進んでいくこと
P228：「与えられたものをどう使うか」については、自分の力で変えられる
